Літо часто асоціюється з відпочинком, прогулянками, поїздками до води та довгими днями на свіжому повітрі. Але активне сонце може швидко перетворити приємний день на проблему для шкіри, якщо не подбати про захист заздалегідь. Ультрафіолетові промені здатні спричиняти опіки, сухість, пігментацію, подразнення та поступове ослаблення природного бар’єра шкіри. Особливо уважними мають бути люди зі світлою, чутливою, схильною до алергії або подразнення шкірою. Для щоденного літнього догляду можуть використовуватися дерматокосметичні засоби, зокрема Віши https://apteka.net.ua/brand/vishy, якщо вони відповідають потребам шкіри та рекомендаціям фахівця. Захист від сонця має бути регулярним, адже шкіра зазнає впливу ультрафіолету не лише на пляжі, а й під час звичайної дороги на роботу, прогулянки містом або перебування біля відкритого вікна.
Чому сонцезахист потрібен щодня?
Сонячне випромінювання діє на шкіру навіть у ті дні, коли спека здається помірною або небо частково вкрите хмарами. UVA-промені проникають у глибші шари шкіри та пов’язані з фотостарінням, а UVB-промені частіше спричиняють почервоніння й опіки. Влітку ризик пошкодження зростає через тривалі прогулянки, купання, пітливість і часте перебування просто неба. Саме тому сонцезахисний засіб має бути частиною ранкового догляду, а не лише пляжною косметикою.
Найчастіше надмірне перебування на сонці може призводити до таких наслідків:
- почервоніння, печіння та болючості шкіри;
- сухості, лущення та відчуття стягнення;
- появи або посилення пігментних плям;
- подразнення після косметичних процедур;
- загострення чутливості шкіри.
Ці прояви можуть здаватися тимчасовими, але регулярне пошкодження сонцем накопичується. Найчастіше страждають відкриті ділянки – обличчя, шия, плечі, руки та зона декольте. Якщо шкіра вже має пігментацію, купероз, акне або дерматологічні захворювання, реакція на сонце може бути сильнішою. Тому захист варто починати до появи почервоніння, а не тоді, коли шкіра вже болить.
Як правильно захищати шкіру влітку?
Ефективність сонцезахисного засобу залежить не лише від SPF, а й від того, як саме його використовують. Якщо нанести крем тонким шаром або не оновлювати його протягом дня, рівень захисту знижується. Важливо покривати всі відкриті ділянки шкіри, включно з вухами, шиєю, тильною поверхнею кистей і ділянками біля лінії росту волосся. Сонцезахист також потрібно поєднувати з одягом, головним убором і перебуванням у тіні в години високої сонячної активності.
Щоб захист від сонця був надійнішим, варто дотримуватися таких правил:
- Наносити засіб за 15–20 хвилин до виходу на вулицю.
- Оновлювати захист кожні 2 години під час тривалого перебування надворі.
- Повторно наносити крем після купання, сильного потовиділення або витирання рушником.
- Використовувати головний убір і сонцезахисні окуляри.
- Обирати легкий одяг, який прикриває плечі та спину.
- Не перебувати під прямим сонцем у період його найвищої активності.
- Після повернення додому м’яко очищати шкіру та наносити зволожувальний засіб.
Сонцезахисні засоби, продукти після сонця та догляд для чутливої шкіри можна знайти в мережі аптек «Бажаємо здоров’я» в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій) за прийнятними цінами. Перевірити наявність потрібних засобів зручно на офіційному сайті apteka.net.ua.
Захист від сонця влітку допомагає зменшити ризик опіків, сухості, подразнення та пігментації. Для цього важливо правильно наносити SPF, регулярно оновлювати засіб і поєднувати його з тінню, головним убором та легким закритим одягом. Якщо після перебування на сонці виникає сильна реакція шкіри, біль або незвичні висипання, потрібна консультація лікаря. Не варто займатися самолікуванням, адже неправильні засоби можуть погіршити стан шкіри та сповільнити її відновлення.
